cos na

Dzięki za rady, postanowiłem zainwestować w drążek, 2 x gryfik 36 cm, gryf prosty 180 cm, 50 kg obciążenia za 200 zł. Będę musiał sobie zmontować jakąś ławkę na początek, a później zlecę komuś żeby mi taką uspawał. Czy warto jeszcze coś dokupić? Tylko w miarę taniego maks do 50 zł bo na to już praktycznie cały mój budżet pójdzie. :)

juz widze diete ulozona przeze mnie xD ale dzieki za rady :P postaram sie "Cos" ulozyc, w razie czego licze na wasza pomoc

i jesli mozesz to powiedz cos wiecej na temat nieskutecznosci prolona w budowaniu masy miesniowej, moze masz dostep do jakichs naukowych opracowan na ten temat? z checia przeczytam g4bb3r

hehehehe dlatego ja lodówke trzymam na zamek:D:D a kluczyk do nie wyrzucilem wpiz#$ ;P merci tez dobre, ale jesli juz sobie na cos ,,normalnego'' pozwalam , to wole isc do baru mlecznego i sie oberzrec po wszechczasy:D:D:DD:D:D:D

chciałem poruszyć barki teraz bardziej chyba ze lepiej zostać przy klacie 2 razy w tygodniu tylo że w piątek ćwiczyłbym bardziej na definicje albo rozrost bo jak robiłem wczesniej to poniedziałek i piątek te same ćwiczenia max intensywność i zawsze do max w moim przypadku 150kg tylko że teraz na tych 150kilo sie zatrzymałem więc chyba czas coś [...]

PON Klatka Brzuch WT Plecy Przedramię CZW Biceps Triceps PT Barki Nogi coś takiego się mi podoba. lepie zostać przy 7 dniowym. liczyłem to ale nieraz by mi trening w niedziele wypadał.. a w niedziele zamknięta siłka... i teraz odnośnie ćwiczeń. na każda partię robię 4ćwiczenia po 4 serie od 8-12 powtórzeń nielicząc klaty bo tam robie dożo więcej [...]

koes mi doradzil, zawierzylem mu bo troche tego w***al i myslalem ze cos wie o tym. ale co radzisz teraz????? bo juz nie wiem co zrobic Nie zwalaj winy na kolesia. To że doradza nie mając pojęcia na ten temat to jedno. A drugie i najważniejsze to to, że ty sam bez własnej wiedzy bierzesz koks na podstawie tego co ktoś ci mówi. A jeżeli sam nie [...]

daruj sobie izotoniki dzialanie mocno niewspolmierne do kasy jaka trzeba na nie wydac z bialek to wybor jest tak duzy ze naprawde ciezko cos poradzic nie wiem tez ile bybys w stanie wylozyc $ na bialko Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-18 15:35:12

wazne ze Kellys jakie wynalazki na allegro dawno nie bylem http://www.allegro.pl/item366013499_hit_rower_do_dh_dual_u_dirt_u_sprawdz_to_.html http://www.allegro.pl/item368312426_wyjatkowy_dual_northtec_blade_ostatnie_sztuki_.html http://www.allegro.pl/item367014928_super_okazja_nowy_kollbi_dirt_dual_jedyny_taki.html cos by szlo wybrac

Czyli twaróg nie jest dobrym źródłem białka?? To znaczy, że mam nie pić takiego koktajlu na noc? po treningu? Zaproponujcie coś po treningu na noc co mógłbym zjeść i uzupełnić wszystko i w miarę szybko przygotować.

wezme calosc odezwij sie na e-maila [email protected] to sie dokladnie dogadamy, bo cos nie moge ci PW wyslac

Kurczę, pomimo że jestem w miarę aktywny -na siłownię chodzę ponad 20 lat,biegam, plywam i jeżdżę rowerem to wiek sprawił, że postanowiłem trochę sie wspomóc.No i jestem noga. Im więcej czytam tym mniej wiem. Na poczatku zacząłem od bcaa, potem doszła karnityna no i beta. Nie liczę kalorii bo bym w życiu tego nie ogarnął. Dzięki za życzliwe [...]

W wieku 18 lat zostałbym ewentualnie tylko na małej dawce testosteronu, chociaż to i tak już za dużo. Jak jest problem z przejedzeniem to warto skupić się na tym jakie produkty włączasz do diety. Musi to być coś co szybko trawisz, nie zalega Ci na żołądku. Dobrym rozwiązaniem będą posiłki płynne. Kolejna sprawa, że mk677 to nie sarm. Zresztą marka [...]

Niestety tu potrzeba wiedzy już biochemicznej, owszem mógłbym Ci wyjaśnić jak to wygląda od strony właśnie biochemicznej, ale spróbuje to dosyć prosto choć pytanie ogólne najpierw Jak to wygląda stricte biochemicznie masz tu http://kulturystyka.pl/trawienie/ enzymy są ściśle kontrolowanie przez układ hormonalny, pokarmowy i nerwowy mimowolnie, w [...]

Dawno tu nikt nie pisał, a szukam dla siebie rowera treningowego do domu, w okresie pandemi przestałam chodzić na rowerek i troche się zaniedbałam, przegladałam tutaj w rankingu rowerki https://poranaruch.pl/mini-rower-treningowy-opinie-ranking/ czy ktoś coś może poradzić w tej sprawie, nie chcę kupować byle czego.

Post napisany byl dwa lata temu... odpowiedzi rok temu... a w tym roku jeszcze ktos swoje pare groszy zarzucil... dopiszcie jeszcze cos w 2004 "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince [...]

[...] prawie tluszczu...-sama skora) aeroby czesto robi... nie wiem ja w tym sesu nie widze... ale jak napnie miesnie to widac kazde wlokienko, najmniejszy miesien widac... wlasnie cos w stylu lee no i przyznam ze super stosunek sily do masy ciala wyrobil (np. podciaga sie prawie tyle razy ile chce i to jeszcze z jakimis "wygibasami")

On już zdaje sie siedział w pierdlu, więc jak mu udowodnią coś to na bank wyrok przyklepią i kariera boksera sie zakończy.

drogi troche ten venom caly czas mysle nad tym TSE, myslicie ze mozna znalezc cos lepszego w tej cenie ?? w dziale "odzywki i suplementy - opinie i zdjecia" sa rozne o nim opinie, na jednych dziala na innych nie :/ nie wiem co mam wybrac, wiem ze na pewno zrezygnuje z tussi

Moze byc cos co ci zaszkodzi. Buahahhahaha. I cię wygnie na dwa miesiące... pajac nad pajace koorva Psycho Dad, tata Fritzl koorva. Jak juz widzisz nie tylko ja zauwazylem ze jedziesz na gosci co normalnie pytaja. Jezeli nawet ktos nie posiada wiedzy to i tak nie nalezy mu wrzucac jak ty to robisz, chyba ze koles robi sie wulgarny tak jak ty. A [...]